【 綠光課程ｘ鱷魚偵探來辦案 】

新埔綠光的孩子們最近在閱讀—《鱷魚偵探》。這本書不僅有生動的故事情節，它還幫助我們學會如何管理情緒。

我們每個人都會有情緒，有時候開心，有時候難過，甚至會感到生氣或焦慮。這些情緒可能會影響我們的學習和生活，甚至與他人相處。這本書的主角是一隻可愛的鱷魚偵探，帶領著我們走進情緒的世界，學會如何理解自己的情緒，並教我們一些簡單實用的方法來調節情緒。

在書中，鱷魚偵探幫助我們：

認識情緒：學會辨識自己的情緒，並了解情緒的來源。

處理情緒：當情緒變得強烈時，如何冷靜下來，讓情緒不再控制我們。

情緒管理技巧：學會一些簡單的情緒調節技巧，像是深呼吸、轉換注意力，讓我們能在情緒波動時保持冷靜和理智。

希望綠光的孩子們透過閱讀能學會如何管理自己的情緒。情緒管理不僅對學習有幫助，還能讓我們在面對挑戰時更加有信心，也能改善我們與他人的互動。

讓我們一起學習如何做自己情緒的主人吧！

 

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