【綠光老師充電囉 x 教孩子解決問題，助老師自我調適】
綠光老師賦能時間來了！
今年的最後兩次師訓，
我們邀請到郭駿武老師和黃玲蘭諮商師，分別來來分享─
如何陪孩發掘問題解決的能力，以及助人者的自我調適秘訣。
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任職台灣親子共學教育促進會秘書長的郭駿武老師，
因為對於助人和教育的熱愛，郭駿武老師一路從工程師、全職爸爸到經營親子共學團，
透過凝聚許多擁有相同理念的家長，全力打造一個能讓孩子自由學習探索的環境。
郭駿武老師和綠光老師分享自己陪伴孩子的過程，
孩子重複開關門的動作一上午，發現門閂的機械結構原理；
腳踏車環島時騎到表情猙獰，生著悶氣，卻也堅持不上保母車，騎完全程。
郭駿武老師用自己的經驗，告訴綠光老師，孩子解決問題的能力，可以在自由探索的過程中被培養。
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「很多助人者很會照顧別人，但是不太會照顧自己。」
對照顧孩子的綠光老師而言，如何不內耗是一個重要課題。
心理學家米哈里·契克森米哈賴曾進行一個研究，想要找到關於工作幸福感的關鍵，得到的統計數據顯示，大部分的人感到最快樂的時間並不是退休之後，而是做「自己喜歡且有挑戰性的工作」時。於是提出了暢流理論(Flow)，並有另一個廣外人知的譯名─心流。
雖然米哈里的研究告訴我們工作可以讓我們獲得快樂，然而「樂在工作中」卻又不是一件容易的事，
壓力又是當中的頭號殺手。
黃玲蘭諮商師透過故事和量表帶綠光老師檢視自己的內在，
並告訴大家維持心理健康的好方法─建立界線、固定運動、規律作息、適當休息、均衡營養。
雖然聽起來是老生常談，但其實這些條件都需要刻意並有紀律的的去持行。
「我現在很有意識的在維持自己的身心健康，因為我知道，當我維持在一個很好的狀態，我本身就是一個更又說服力的示範，能夠去去幫助我的個案。」
黃玲蘭諮商師用自己的努力得到的美好成果作為綠光老師的榜樣，鼓勵大家，照顧好孩子的同時也讓自己活得健康開心！
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陪孩子的同時自己也在成長
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#放手讓孩子嘗試心臟要練大顆 #照顧好自己才能長久照顧他人 #國家高考通過證書第000001號也太酷
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